Monique Sallaz

Zébrologie & Cie

Canaliser ses idées et gagner en efficience

Public : Zèbre, HP, Multi-potentiels

Personnes zèbres – philocognitives, multi-potentielles, au parcours atypiques – en recherche de sens et motivées pour créer la vie qui leur correspond vraiment.

Neurosciences et Mindfulness

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« Mon approche est particulièrement adaptée pour les personnes dites « atypiques » – zèbres, HP, HPI, philo-cogniHfs, multi-potentiels. Et j’interviens en français comme en anglais »

EXPERIENCE

Qui est Monique ?

Passionnée par le fonctionnement de l’Humain et de son cerveau, j’ai débuté mon parcours professionnel par un doctorat (Ph.D.) en Neurosciences suivie de 10 années de recherche en Suisse (École polytechnique fédérale de Zürich) et en Allemagne (Leibniz Intitute für Neurobiologie, Magdeburg).

De retour en France, je me suis tournée vers le management de projets multi-partenaires et pluridisciplinaires français et européens dans le domaine de la santé. En 2011, j’ai lancé ma propre activité pour accompagner des porteurs d’idées innovantes à en faire de véritables projets ainsi que des entreprises souhaitant booster leur capacité d’innovation.

Aujourd’hui, après m’être formée à la pratique du coaching professionnel individuel et d’équipe (certification, RNCP1) et de la mindfulness (pleine conscience), j’accompagne, en français comme en anglais, les personnes zèbres, multi-potentiels, au parcours atypiques en recherche de sens à sortir de leur zone de confort et à développer tous leurs potentiels pour atteindre leurs objectifs et trouver la voie qui leur correspond vraiment.

L’approche que j’ai développée s’appuie sur mes compétences et expertises ainsi que sur plus de 25 ans d’expériences professionnelles riches et complémentaires dans des secteurs d’activité variés. Je m’inspire également d’approches telles que relaxation, visualisation, psychologie positive, Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). Et je reste bien sur en veille permanente pour apprendre et me former dans une démarche active d’amélioration continue!

OBJECTIFS

Objectifs et Résultats

Z

(Re)trouver du SENS et être (vraiment) soi

Z

Mieux gérer ses émotions et ses relations aux autres

Z

Canaliser ses idées et gagner en efficience

Z

Gagner en confiance en soi et oser et passer à l'action durablement

PROGRAMME

On améliore son quotidien

Pack #1 – Chasser l’imposteur et se faire confiance pour avancer
‣ Identifier ses talents, ses forces et ses fragilités pour mener à bien son projet
‣ Développer sa confiance en soi (et comment)
‣ Lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler (et pourquoi)

Pack #2 – Sortir de la procrastination et passer à l’action
‣ Prendre conscience de ses comportements négatifs
‣ Se débarrasser de ce qui empêche d’avancer
‣ Oser se lancer, mesurer ses avancées et célébrer ses victoires (et pourquoi c’est indispensable)

Pack #3 – Organisation en mode projet – mode d’emploi
‣ Gérer ses idées qui fusent non-stop
‣ Optimiser son temps pour arrêter d’en perdre
‣ Se fixer des priorités et construire un plan d’action (vraiment) efficace

Offre additionnelle : pour chaque pack :
‣ 1 workbook (cahier de réflexions / exercices) à utiliser en inter-session
‣ 1 séance de pleine conscience – 3 min de respiration par exemple – en début et / ou fin de séance pour aider le coach à être pleinement présent à la séance et ouvert au changement.

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